急激に寒くなったせいでしょうか、腰を痛めて来院されるクライアントがとても多いです。 私たちの筋肉は25〜6度くらいの時が一番うごきやすいのですが、 朝から20度を切る昨今はなかなか辛いものがありますね。 朝起きた時に腰の感じが今ひとつな場合、そのまま湯船に浸かり 体を温めてあげるとスタートアップが楽に動けるようになります。 腰に痛みを抱えている方は、ぜひお試しくださいね!