慢性の腰痛や膝の痛み、生活習慣病の改善、高齢者の健康寿命の増進、更年期のホルモンバランスの安定と体調管理、産後の体調管理、産後のボディメイク、うつ傾向や気分の落ち込みの解消、自律神経の失調の緩和の解消など、多くの不調の根本解決に筋肉トレーニングは欠かすことのできない運動です。
せたがや手技均整院では、科学的根拠に則った体幹トレーニングを始めとした、自重でのバランストレーニング、負荷をかけた最新のレジスタンストレーニング、筋力を強くするストレングストレーニングなど、手技療法の施術とトレーニングを組み合わせて、独創的な運動療法を行っております。皆様の最高の体調管理、より良い人生を送るためのパートナーとしてお役立てください。

 

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    この記事は今から20年近く前の、まだ若き日に書き留めたもので、現在の私の考えとは隔たりがあります。 できるだけ早く最新の文章をアップできる様に努力いたして入りますので、このことを踏まえてお読みいただければ幸いです。 
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