飲むだけで痩せて行く魔法のダイエット薬！それは「冷水」です。

体内に入った冷水は体温と同じ温度まで温めるためにカロリーを消費します。
おおよそ毎日1.5Lの冷水を飲むだけで約４８kcal／１日、を消費し、年間では１７.６００kcalが消費されます。

脂肪は１g９kcal、体内脂肪は水分を２０％ほど含むので、お腹の脂肪１kgを燃焼するのに約7.000kcalが必要となります。

脂肪換算で見てみると、毎日１.５Lの冷水を飲むだけで、毎年脂肪約2.5kgが、あなたのお腹から無くなるのです

これを運動で消費しようと思うと１年間にフルマラソ３回、プラス、ハーフマラソン１回くらいでしょうか。
年に３回フルマラソンを走っても、毎日1.5Lの冷水を飲んでも確実にあなたのお腹からは脂肪が2.5kg無くなるのです。

冷たいものを取ると体が冷えるからって、これただ単に筋肉がないだけです。多くの女性が抱える冷え性の根本的な原因は筋力不足です。よってカイロ貼るよりよりスクワットをすると解消します。

体温のほどんとは筋肉で産出されます。体を温めるには常温の水を取るより筋トレですよ！

また水を多く飲むことにより循環が良くなり、肩こりや冷え性の解消に一役あります！

えっ？毎日冷水を飲んでいるのに痩せない？？？

走り終わった後にビールを飲んだり、体が冷えたからって暖かいラーメンなど食べていませんか？痩せるやせないはただ単にカロリーの問題ですから、そこから先は自己責任ですよ！