ブログ『ナイアシンが足りない？ 最近お酒に弱くなった・イライラが止まらない』をアップしたのでご覧ください。
結論から一言で言えば、ブログ内に書かれてあるような不調があるなら日々の食生活に問題ありですよ！ということです。
食事に関しては子供の頃からそのように育ってきたという超習慣性の行為であり、何の罪悪もなく真面目に間違った栄養摂取、または何の疑問も持たずに栄養素が足りない食生活を繰り返し行なっているということがとても多いです。
よかったらご覧ください ↓ ↓
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