この季節、冷房による冷えが自律神経バランスを崩します。 まず冷えてくると、冷たい事が心地よく感じて来ます。 だんだんと冷えがうっとおしく感じる様になるのですが、ウォーキングや腰湯などして、一日一回はうんと大汗をかくといいですね。 そして冷たい者は口にしない事です。 これから残暑ですが、もう一踏ん張り、頑張って行きましょうね。